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[其他] 我再发一个关于脾胃的东西

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琴操
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发表于 2016-7-31 20:45:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
那啥,姐姐我按照某某某的要求新写了一个关于脾胃的文章,感觉貌似友盟里某几位仁兄的脾胃还不大咋地,就顺道在这里粘贴复制一下。我按照原样粘贴复制一下,不修改了,诸位脾胃不佳没事胃胀的仁兄将就着看看吧。




    炎炎夏季,不少人深受胃胀、食欲不振等问题的困扰,工作和生活受到严重的影响。从表面上看,这些都是气温惹的祸,却容易放过真正的罪魁——脾胃有湿!



      在中医中,脾主运化,与人体内水液的代谢密切相关,因此,如果脾脏受损,人体的水液就不能正常代谢。
      在五行中,脾就是土,号称脾土。简单地说,脾胃有湿,就好比一块大好的田地被大水淹没,其后果不仅仅是田里的庄稼因被大水吞没而死亡,更使田里的肥料越来越多地堆积在田地里,进而使土地由之而生出来越来越多的湿热。此情况发生于人体,即中医里的“湿困中焦”,具体症状即,胃胀、消化不良、没食欲、营养不良、身重无力等,长此以往更可引发免疫力低下等一系列问题产生。



   脾湿的成因,不一而足,简单可概括为外湿与内湿两大类。
   外湿,顾名思义可以理解为人体由于受困于潮湿的环境而导致的湿邪侵入机体。

   而内湿即由于人们喜食肥甘厚味或生冷食物以及饮食过饥过饱等原因而伤及脾脏,致使脾失运化,进而导致湿困中阻。此外,人若忧思过甚或因肾阳衰弱引致脾阳不振也是导致脾有内湿的主要原因。

   因此,如何排除脾内湿气,才是解决此类症状的根本。
   在实践中,除湿须以以下三点为根本,一,健脾,二,利湿,三,止损。
   所谓健脾,就是使用运动或者别的法子,增加脾脏本身的运化及消化吸收的能力,使脾脏有能力运化和代谢掉自身的湿邪。
   所谓利湿,即吃一些比如赤小豆等利尿的食物的法子来排掉身体湿邪。
   而止损,着重是针对内湿患者,忧思过甚者须放宽身心,暴饮暴食者须饮食节制,喜食肥甘厚味者要养成饮食清淡的习惯,喜食寒凉者须减少进食寒凉食物以免脾阳继续受损。
   本人在临床上有一个针对以上各种脾湿“通吃”的经验方:利用艾灸温热振阳的作用,隔姜灸脾经上的阴陵泉、三阴交、商丘穴等三处穴位,此法可强化脾脏的运化功能,最终达到祛除体内湿邪的效果。

   此外,厨房里各种调味品中,胡椒粉、咖喱粉以及白豆蔻等颇有辛甘化阳、芳香祛湿的作用,对于轻微有湿气的患者,可在烹调食物时,酌情放入此等佐料,当可起到较好的疗效,另,将烹炒过的薏米或煮粥或者研磨成粉来进食,对于腹胀泄泻者,亦有颇佳的疗效。


   回归本片开头,在炎热夏季深受脾湿困阻的苦恼固然不好,但是甫一生病便去看医生也不一定就是对自己负责。我们最好能够适当掌握一定的医疗常识,清淡饮食、恬淡心境、适当运动的同时,拒绝过度养生,如此才是对身体的真正负责。须知,过度养生只会因药害病,而医生也只能医治人的身体却不能医治人的习惯,毕竟,很多时候,我们身心的不良习惯,才是致使我们机体出现功能失调的最主要原因。
[发帖际遇]:琴操 客串黄盖被打的遍体鳞伤,获得工伤补助 99 ¥ 友盟币.
琴操
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 楼主| 发表于 2016-8-10 16:16:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 琴操 于 2016-8-10 16:20 编辑
尹一朋 发表于 2016-8-10 15:23
有人觉得有些时候有点遗忘和笨拙似乎也是一种调整。


古来好像就是很反感“动”“进”,并将“动”引申为“动乱”,“进”引申为“激进”,又说什么“退一步海阔天空”,其实仅仅是因为心中恐惧,害怕他人的“动”伤害了自己进而压抑自己的情绪罢了。郑板桥的“难得糊涂”是一种很高的境界,是说人把世事理解得透彻后心中恬然,遇事自然不愿意计较,可如果人根本就没有把自己所经历的事自己对面的人看清楚,哪来恬淡疏阔的心胸呢?所谓的不予计较其实也只是一味的把情绪给压下去然后告诉自己要难得糊涂罢了,这同阿Q的精神胜利法有什么区别?同戏子有什么区别呢?
我记得有一次,我带着我的小狗在岳麓山上玩,走到黄兴墓下的茶馆时,路上横着两只很大的野狗,疵着牙就要攻击我的狗,这还不算,也不知怎么回事,又出来了三只,紧接着又出来了四五只,大大小小的野狗总数加起来有十几只的样子,垂着尾巴一步步地就像我和我的狗逼近,当时路上有人,可是人家就是站路边看着就是不帮我,彼时我来不及害怕,把我的狗给抱了怀里,从路边抄起一块石头就朝那些狗扔了过去,然后全吓跑了。后来再见到他们,再也没害怕过,只是我那个小破狗,见到人家野狗在我面前夹着尾巴逃的样子,就以为人家很好欺负,看到人家就去追,我只能控制住那家伙然后心里在说“是我把人家给吓跑的,不是你!”。这还不算,那家伙后来越来越过分,不仅仅不怕野狗,连那些好大个子的比如金毛、拉布拉多都不放在眼里,至于萨摩耶更不放在心上,见了就去欺负,却忘了,自己其实就是一狐假虎威的宠物狗,没什么战斗力。
然后,我其实想说的是,有时候我们心中有恐惧,焉知别人就没有呢?如果别人侵犯到我们的利益或者侮辱我们,如果你做不到理解,那就没有必要隐忍,是是非非过后再论,自己心中意难平,在控制的住局面的前提下,不妨把对方打个满地找牙。人活着已经很累了,没必要一定得做圣人做好人吧?只不过,欺负人时其实可以注意点形象加上点技术手段,在这一点上,我更看好王阳明,那家伙一脸忠厚老实,其实欺负人的技术可谓是登峰造极,别人谁惹了他,不管是皇帝老儿还是别的什么东西,总是讨不了好去。
[发帖际遇]:琴操 面壁思过 苦思冥想获得 32 积分.
琴操
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 楼主| 发表于 2016-8-10 08:50:01 | 显示全部楼层

心里多点为自己考虑,遇上事情多点对自己好,自然而然会想出很多对自己好的机灵法子来。尹兄见识也好学问也好,能力更是没得说,只要是相信自己的力量和智慧,周边的魑魅魍魉相信你还是能对付得了的。

点评

有人觉得有些时候有点遗忘和笨拙似乎也是一种调整。  详情 回复 发表于 2016-8-10 15:23
[发帖际遇]:琴操 在袁绍帐下镇守乌巢期间中饱私囊获得 43 ¥ 友盟币.
琴操
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 楼主| 发表于 2016-8-6 16:53:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 琴操 于 2016-8-6 16:54 编辑
尹一朋 发表于 2016-8-6 13:45
如果走在路上常听到乱按喇叭声,还有乱开远光灯的,叫人咋样恬淡心境?


老尹,淡定。如果别人做错了啥,当然可以先礼后兵或者干脆撸起袖子来揍丫,可是有时候,如果改变不了别人,那就得试着改变自己了——或者改变自己的处境,或者改变自己对那件事的看法,总之,人嘛,还是得为自己的情绪负责。我打个比方,我午休时老是听到楼下吵啊闹的,我说了几次不顶用,有次恼起来干脆就打了110.可还是不管用。后来也懒得搭理他们了,从网上买了一个睡觉时戴着的耳机,下载了一个睡觉时听的软件,然后,我再也不用为睡觉发愁了。还一次,我小狗病了,咳嗽咳得我心惊肉跳的,我于是就给它各种翻资料(穷,去不起宠物医院),然后去药店给他买了药,结果丫居然不吃,硬灌也没用,我于是想出个法子——把药抹到那畜生的鼻子尖上,然后,你懂得的,狗这玩意,它做不到不舔鼻子尖的,结果是,那厮不仅仅不咳嗽了,还让我看了他的笑话。

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还是够灵活的。  详情 回复 发表于 2016-8-8 20:30
[发帖际遇]:琴操 长坂坡围观赵云,不幸被波及。疗伤花费 21 ¥ 友盟币.
虫虫重重
鲜花 鲜花(0)鸡蛋 鸡蛋(0)
发表于 2016-7-31 22:42:20 | 显示全部楼层
夏天湿气是在所难免的,只要个人注意饮食健康及周围的生活环境的畅通,一定能安全的度过炎热的夏季。
[发帖际遇]:虫虫重重 偷典韦双戟被发现,遭到暴打。疗伤花费 8 ¥ 友盟币.
尹一朋
鲜花 鲜花(38)鸡蛋 鸡蛋(6)
发表于 2016-8-6 13:45:53 | 显示全部楼层
如果走在路上常听到乱按喇叭声,还有乱开远光灯的,叫人咋样恬淡心境?

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老尹,淡定。如果别人做错了啥,当然可以先礼后兵或者干脆撸起袖子来揍丫,可是有时候,如果改变不了别人,那就得试着改变自己了——或者改变自己的处境,或者改变自己对那件事的看法,总之,人嘛,还是得为自己的情  详情 回复 发表于 2016-8-6 16:53
[发帖际遇]:尹一朋 剑阁道偷袭张颌得手,获得 247 ¥ 友盟币.
尹一朋
鲜花 鲜花(38)鸡蛋 鸡蛋(6)
发表于 2016-8-8 20:30:28 | 显示全部楼层
琴操 发表于 2016-8-6 16:53
老尹,淡定。如果别人做错了啥,当然可以先礼后兵或者干脆撸起袖子来揍丫,可是有时候,如果改变不了别 ...

还是够灵活的。

点评

心里多点为自己考虑,遇上事情多点对自己好,自然而然会想出很多对自己好的机灵法子来。尹兄见识也好学问也好,能力更是没得说,只要是相信自己的力量和智慧,周边的魑魅魍魉相信你还是能对付得了的。  详情 回复 发表于 2016-8-10 08:50
[发帖际遇]:尹一朋 在华容道被关羽堵住尹一朋 被勒索 27 ¥ 友盟币.
尹一朋
鲜花 鲜花(38)鸡蛋 鸡蛋(6)
发表于 2016-8-10 15:23:14 | 显示全部楼层
琴操 发表于 2016-8-10 08:50
心里多点为自己考虑,遇上事情多点对自己好,自然而然会想出很多对自己好的机灵法子来。尹兄见识也好学问 ...

有人觉得有些时候有点遗忘和笨拙似乎也是一种调整。

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古来好像就是很反感“动”“进”,并将“动”引申为“动乱”,“进”引申为“激进”,又说什么“退一步海阔天空”,其实仅仅是因为心中恐惧害怕他人的“动”伤害了自己进而而压抑自己的情绪罢了。郑板桥的“难得糊涂  详情 回复 发表于 2016-8-10 16:16
[发帖际遇]:尹一朋 和曹操煮酒论英雄获得 41 积分.
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